Qu’est ce que l’acouphène?

C’est une perception souvent gênante, parfois invalidante d’un son, non enregistré, ou sans stimulus. Il peut être perçu dans l’une ou l’autre des oreilles, parfois les deux, ou la tête. On les décrit comme des sifflements, vrombissements, grésillements, bourdonnements… La nature du bruit perçu peut être très variable, des tonalités les plus graves aux plus aiguës. Il peut être aussi bien continu que fluctuant. Ces symptômes font partie de la catégorie des douleurs chroniques et s’accompagnent souvent d’anxiété, de tensions corporelles, de troubles du sommeil, de difficultés de concentration et peuvent parfois conduire à la dépression.
La sophrologie va vous aider à :

  • repérer et évacuer  les tensions corporelles générées par le symptôme
  • agir sur le stress de manière globale
  • mettre à  distance l’acouphène
  • diminuer l’intolérance à l’acouphène (et la réaction du système nerveux)
  • améliorer votre sommeil et votre concentration
  • retrouver progressivement un équilibre et une qualité de vie